Роль кальция в профилактике гипертонии и повышенного уровня холестерина
Кальций необходим не только костям. Терапевтические свойства этого минерала уже давно привлекают внимание исследователей.
Гипертония. К радости кардиологов и акушеров, кальций обладает определенной способностью снижать артериальное давление. В научной прессе был опубликован обзор 25 клинических исследований, в 12 из которых была обнаружена способность кальция снижать риск повышения кровяного давления, и еще в 12 такого эффекта обнаружено не было. Кальций также снижает риск преэклампсии — повышения кровяного давления у беременных женщин6.
Однако, как следует из более масштабного обзора медицинской научной литературы, под дей
ствием препаратов кальция давление снижается лишь незначительно. В своей медицинской практике я, как правило, не включаю кальций в программу нормализации кровяного давления. Я обнаружил, что для этой цели эффективнее применять магний. Убежден, что степень эффективности кальция в качестве гипотензивного средства зависит именно от уровня магния в организме.
Высокий уровень холестерина. Прием препаратов кальция, как свидетельствуют данные ряда исследований, может снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови, тем самым снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как показало исследование, в котором приняло участие свыше 10 000 человек, более высокому уровню кальция в крови соответствовал более высокий уровень «хорошего» холестерина ЛВП (липопротеины высокой плотности). Увы, общий уровень холестерина у этих людей тоже был выше нормы, а это говорит о повышенном уровне «плохого» холестерина ЛНП (липопротеины низкой плотности)7.
| 
