Сбалансированая калиевая диета – залог успешной профилактики
Как показывают данные целого ряда исследований, достаточное употребление калия важнее для защиты от «тихого убийцы», как нередко называют гипертонию, чем ограничение употребления натрия6. Сокращение употребления соли, по данным научных исследований, снижает кровяное давление всего лишь на два-три пункта7.
Для сравнения, высокое содержание калия в рационе действует весьма эффективно, особенно в сочетании с одновременным приемом препаратов магния и таурина и отказом от употребления сахара. Употребление заменителя соли, в состав которого входят магний и калий, также помогает снизить давление, однако при длительном применении эффективность калия как гипотензивного средства уменьшается8. Эффективность калия для снижения кровяного давления подтверждена в более чем тридцати клинических экспериментах9.
Избавить пациента от необходимости принимать мочегонные средства, вымывающие из организма калий, — вот моя основная цель. Прием мочегонных препаратов — не решение проблемы: во-первых, эти лекарства выводят из организма калий и магний, жизненно необходимые для нормальной работы сердечно-сосудистой системы (при этом очень часто уровень калия и магния падает до опасно низких величин); во-вторых, под действием этих лекарств в организме усиливается выработка биохимических веществ, предназначенных для повышения кровяного давления.
|
